Но данные методы похудения иногда являются просто не эффективными или даже опасными для здоровья человека. В связи с этим фактом,ученые находятсяв постоянном поиске инновационныхпродуктов для похудения, которые помогли бы человеку снизить массу тела и при этом сохранить здоровья.
Одним из последних открытий ученых для борьбы с ненужными килограммами является зеленый кофе
Многим известен тот факт, что для похудениярекомендуется пить кофе, приготовленный из натуральныхмолотых зерен. Но целебные свойства кофене проявляются в полной мере, так как они прошли процесс термической обработки. В результате данный продукт теряет большой процент натуральных антиокислителей, витаминов и минералов, которые благотворно влияютна процесс похудения и функционирование многих органов и систем.
Сегодня специалисты после ряда исследований и научных экспериментов пришли к выводу, что наиболее эффективным для похудения являются зерна зеленого кофе, чем черного.
Данный живительныйнапитокпроизводятиз натуральных кофейных зерен, которые не прошли термическую обработку. В результате кофе приобретаетнеобычный и насыщенный аромат, а такжепрекрасный вкус.
Кроме отменных вкусовых качествзерна кофебогаты антиоксидантами. Оказывается, что антиоксидантов в данном напитке содержитсябольше,чем в чае зеленых сортов,красном вине или в масле из натуральныхоливок. Также зеленые бобы способны расщеплять жиры на 46 %, а традиционный кофе всего на 14%.Зеленый кофе отличается от других кофейных напитков содержанием высокого процента хлорогеновой кислоты, котораяснижает показатели сахара в крови, предотвращая развития сахарного диабета.
Так, были проведеныисследования на мышах, которым в течение определенного временивводилив питание зеленый кофе. В конце эксперимента установили, что метаболизм у грызунов значительно улучшился и их вес уменьшился.
Множество научных экспериментовнеоднократно проводилисьс участием людей,страдающихожирениеми избыточным весом.
Например, организовали группу из добровольцев, у которых были проблемы с избыточным весом, и на протяжении пяти месяцев систематически включали в их рацион экстракт зеленого кофе. В результатеученыезафиксировали средний показательснижения веса около 8 кг. Следует отметить, что в ходе данного экспериментапациентов не ограничивали в питании, и их двигательная активность была на низком уровне.
Подобноеисследованиебылопроведено в Японии. Но для испытуемых была дополнительно разработана еще специальная диетаи комплекс физических нагрузок. Результаты приятно удивили японских ученых и их пациентов. Вес уменьшился быстрее, и количество потерянных килограммов увеличилось в полтора раза.
Исследователи доказали, что в зеленом кофе отлично сочетаются между собой два вещества: кофеин и хлорогеновая кислота. Они блокируют процесс поглощения жиров и разрушают накопившиеся жировые отложения. Таким образом, зеленый кофе – это вкусный напиток, благотворно влияющий на снижение веса.
Кроме этого,зеленый кофе рекомендуется употреблять ежедневно. Если для классического кофе суточная норма составляла около трех чашек, то для зеленого кофе норму можно значительно увеличить. Также от сорта зеленого кофе зависит количество потерянных килограммов.
Зеленый кофе для похудения нужно правильно готовить
Для этого необходимо сначалазерна зеленого кофе, при помощи бытовой техники,измельчить. Далее измельченный кофе в количестведве чайные ложки насыпаем в емкостьи заливаем холодной водой. Помещаем ее на медленный огонь,доводимсодержимоедо точки кипения и снимаемпосудус огня.Проделываемтакуюманипуляцию несколько раз. Затем зеленый кофе можно употреблять.
Сегодня также успешно используют масло, полученное из зерен зеленого кофе для различных косметических процедур. Особенно эффективны кофейные обертывания, которые улучшают состояние кожи и борются с целлюлитом.
Если вы принялиокончательноерешениеиспользоватьзеленый кофе для похудения, то не забывайте о том, что в нем содержится кофеин, отрицательно влияющий на работу органов кровеносной системы. Такжеданный напиток не рекомендуется кормящим мамам,гипертоникам и женщинам, которыепланируют беременность.
Эффективность похудения от зеленого кофе увеличится во много раз при условии совмещения данного целебного напитка с рационом правильного питания и физическими нагрузками.